- Autor: ladida.l
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 16.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jablka | 200 |
| Mrkev | 300 |
| Olej olivový | 20 |
| Cukr bílý (řepný, třtinový) | 100 |
| Mouka pšeničná celozrnná | 300 |
| Ovesný nápoj (Provamel) | 100 |
Dochucovadla:
skořice, prášek do pečiva
Energetická hodnota celkem: 7872 kJ
Bílkoviny (g): 46,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 358,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 146,
Vláknina (g): 49,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 492 kJ
Bílkoviny (g): 2.9, Tuky (g): 1.8, Sacharidy (g): 22.4, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 9.1, Vláknina (g): 3.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
V míse smícháte následující ingredience: 3 velké jemně nastrouhané mrkve, 1-2 střední jablíčka bez slupky na hrubo nastrouhané, 2 hrnky celozrnné mouky (nebo hladké), 1/2 hrnku mléka, 3 vejce, 2 lžičky skořice, prášek do pečiva, na vašem zvážení záleží, kolik přidat cukru, doporučuje se 1/2 - 1 hrnek, a 1/2 hrnku oleje (nemusí být, můžete nahradit mlékem nebo dát místo jednoho jablka dvě). Peče se při 160C asi 30 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
